Collagene per la pelle: quale è meglio prendere?

L’idrolizzato di collagene ha una serie di proprietà biologiche positive, come l’attività antiossidante, antipertensiva e ipolipidemica, oltre a un effetto riparatore consolidato nella pelle danneggiata. Inoltre, il collagene sotto forma di idrolizzato ha un doppio effetto sulla pelle, fornendo componenti per la costruzione del collagene endogeno (elastina) e legando i recettori dei fibroblasti situati negli strati della pelle per stimolare la sintesi di collagene ed elastina, nonché di acido ialuronico.

Gli effetti dell’idrolizzato di collagene sulla pelle: uno studio

Nel 2012, Schwartz e Park hanno studiato gli effetti di BioCell Collagen, un integratore alimentare contenente collagene idrolizzato di tipo II, acido ialuronico e condroitina solfato, su 26 donne sane con segni visibili di photoaging naturale sul viso, in uno studio pilota aperto.

L’integrazione quotidiana per via orale di 1g di integratore per 12 settimane ha portato a una riduzione significativa della pelle secca/esfoliata e delle rughe in generale, oltre a un aumento dell’emoglobina e del collagene, indicando che l’integrazione di collagene aumenta il flusso di sangue nel viso (microcircolazione) e riduce i segni dell’invecchiamento del viso.

Nel 2015, Asserin et al hanno utilizzato due studi clinici controllati con placebo per valutare gli effetti dell’integrazione quotidiana di peptidi di collagene per via orale sull’idratazione della pelle e sulla densità del collagene nei volontari. Dopo quattro settimane di integrazione, la deposizione di collagene nella pelle è aumentata significativamente, e da otto settimane l’idratazione della pelle è migliorata significativamente.

Entrambi i parametri della pelle migliorati sono stati mantenuti dopo 12 settimane, e i risultati ex vivo hanno mostrato che i peptidi di collagene hanno indotto la produzione di collagene e glicosaminoglicani.

Ceramidi per la pelle: proprietà benefiche

Nell’epidermide della pelle, che consiste negli strati più esterni, lo strato corneo è la principale barriera che lavora per: (a) prevenire la disidratazione e la perdita d’acqua, (b) proteggere dai raggi UV e dai fattori esterni dannosi e (c) mantenere la pelle sana. È anche un indicatore dell’invecchiamento della pelle. In una descrizione semplificata, l’organizzazione dei componenti dello strato corneo ha due unità di base: mattoni e malta, dove la cornea forma la parte di mattoni del muro dello strato corneo.

È circondato da una soluzione lipidica (“cemento” intercellulare), che costituisce circa il 20% del volume dello strato corneo, che aiuta a mantenere l’integrità degli elementi del tessuto. I principali lipidi che compongono la barriera multistrato dello strato corneo sono 50% ceramidi, 25% colesterolo e circa 15% acidi grassi (in peso). A causa della normale desquamazione, che avviene circa ogni 28 giorni, si presume che la pelle sintetizzi 100-150 mg di lipidi al giorno per sostituire i lipidi persi.

L’epidermide rappresenta quindi uno dei siti più attivi di produzione di lipidi nel corpo. Lo studio delle ceramidi è quindi importante per comprendere la funzione e la regolazione della barriera cutanea e come questi lipidi giocano un ruolo importante nelle malattie della pelle.

Ceramidi per la pelle secca: uno studio

Nel 2013, Kawamura et al. hanno studiato gli effetti della polvere di pelle di pollo secca contenente sfingomielina sulla pelle del viso umano. In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, di 12 settimane, 36 donne con pelle secca hanno preso l’integratore in quantità di 1 o 2 mg al giorno.

Dopo 12 settimane, l’elasticità della pelle era significativamente migliorata rispetto ai controlli, e i risultati (basati su endpoint quantitativi) hanno dimostrato che l’assunzione di polvere di pelle di pollo secca contenente sfingomielina ha migliorato le condizioni della pelle secca del viso nelle persone.

Ci sono diverse condizioni della pelle umana associate alle ceramidi. Queste condizioni includono: (a) psoriasi e ittiosi lamellare, dermatite atopica, acne, forfora, xerocitosi senile e malattia di Gaucher.

Per esempio, la dermatite atopica è una condizione comune della pelle caratterizzata da secchezza, prurito e diminuzione della funzione di barriera della pelle. Si è scoperto che la dermatite atopica ha livelli significativamente ridotti di ceramide nella pelle rispetto alla pelle sana.